業(yè)余時(shí)間怎么安排，各人都以自己認(rèn)為最聰明的方式在過(guò)。

　　我認(rèn)為，業(yè)余時(shí)間最佳選擇是抽一點(diǎn)時(shí)間拖地板。奇怪嗎？理由如下：

　　北京癌癥發(fā)病率不斷上升，是北京人死亡率首因，即死亡率前三名為：癌癥、心血管疾病和腦血管疾病；死亡率分別約為28%、25%、24%。也就是說(shuō)北京4個(gè)人中有一個(gè)死于癌癥（報(bào)紙正規(guī)說(shuō)法）。上海、江蘇的報(bào)紙報(bào)道：上海和江蘇的數(shù)據(jù)與北京吻合。而北京的癌癥中，以肺癌為患病率最高且上升率最高。

　　據(jù)報(bào)道，肺癌與做飯的油煙有關(guān)，與空氣質(zhì)量等有關(guān)。我的方法是：盡可能用電做飯、燒水，即少用煤氣；至于空氣質(zhì)量，我的方法是經(jīng)常拖地板。

　　拖地板的結(jié)果令人吃驚。我家在朝陽(yáng)區(qū)東三環(huán)西側(cè)19層高樓。平時(shí)既注意及時(shí)開窗通風(fēng)，也注意及時(shí)關(guān)窗，尤其是天氣預(yù)報(bào)說(shuō)空氣質(zhì)量稍差的日子。但是令我驚訝的是，無(wú)論哪次拖地，洗出來(lái)的水都是很黑、很臟的，這說(shuō)明室內(nèi)空氣不干凈。

　　2010年6月21日，應(yīng)北京電視臺(tái)健康節(jié)目的建議：老年人要經(jīng)常作肺功能檢查。我到醫(yī)院去檢查，檢查的結(jié)果是：“小氣道功能障礙”，是正常值的60.5~72.8%。原因是：空氣微粒在小氣道的堵塞。大夫說(shuō)：“這是個(gè)人沒有辦法的”。

　　我想：經(jīng)常拖地板，有效地去除房間中的灰塵，必將有利于減少“微粒在小氣道的堵塞”。

　　何況拖地板是有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不多，看到桶里洗出來(lái)的黑水有成就感，家人會(huì)表?yè)P(yáng)你勤快......

　　所以請(qǐng)你2~3天拖一次地板吧！