數(shù)字減肥計(jì)劃：說話也可以減肥？

2022.7.25

根據(jù)一項(xiàng)新的研究，使用分析性語言的人體重減輕得更多，輟學(xué)率更低

全球有數(shù)百萬人與肥胖作斗爭，肥胖與代謝和心血管疾病的風(fēng)險顯著增加有關(guān)。根據(jù)美國紐約Noom公司的Annabell Ho最近在《PLOS Digital Health》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究，在定義減肥目標(biāo)時使用分析語言，與更好的減肥成功和降低退出風(fēng)險有關(guān)。

治療肥胖的行為干預(yù)效果差異較大，有的患者在接受完整的干預(yù)前就退出了。然而，很少有人知道導(dǎo)致消耗或體重下降的原因。研究人員對1350名Noom Weight用戶進(jìn)行了回顧性分析，這些用戶付費(fèi)參加了一個為期16周的項(xiàng)目，以便更好地理解語言如何影響減肥和項(xiàng)目消耗。每個參與者都設(shè)定了一個起始目標(biāo)，并與教練進(jìn)行交流，進(jìn)一步深入討論他們具體的減肥目標(biāo)。然后，研究人員使用自動文本分析算法來分析語言，他們使用程序活動數(shù)據(jù)來確定減肥以及減肥和退出率。

作者發(fā)現(xiàn)，在追求目標(biāo)的對話中，比如與教練討論實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的嘗試，使用分析型語言而不是著眼于當(dāng)前的語言，與更多的減肥和更低的輟學(xué)率有關(guān)。

盡管這些結(jié)果可能有用，但該研究沒有考慮其他相關(guān)因素，如教育水平或英語語言能力對目標(biāo)設(shè)定語言的影響。為了準(zhǔn)確地確定為什么分析性語言是有益的，未來的研究應(yīng)該集中在調(diào)解語言和結(jié)果之間的關(guān)系的變量。

根據(jù)作者的說法，“我們的研究結(jié)果是第一批發(fā)現(xiàn)個體語言與理解減肥和輟學(xué)相關(guān)且信息量大的語言之一，這在以前還沒有太多研究。這為未來的研究指明了方向，以改善干預(yù)發(fā)展，并確定語言在其他生活方式行為改變干預(yù)中是否有用?！?/p>

Ho補(bǔ)充說:“使用分析性的語言，例如分析什么是重要的，為什么重要，可以預(yù)測數(shù)字減肥計(jì)劃中減肥效果更好，減少計(jì)劃消耗。另一方面，使用像更多的用‘我’這樣更關(guān)注自我或當(dāng)下的詞匯，會導(dǎo)致更少的體重減輕和更多的消耗?！?/p>

數(shù)字化減肥計(jì)劃

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