Neurocase：冥想竟然可以延緩衰老！
來(lái)自威斯康星大學(xué)麥迪遜分校(University of Wisconsin-Madison)和哈佛醫(yī)學(xué)院(Harvard Medical School)的一組研究人員發(fā)現(xiàn)，有證據(jù)表明，每天冥想可能會(huì)延緩大腦衰老。在他們發(fā)表在《Neurocase》雜志上的論文中，該小組描述了他們對(duì)一名每天冥想的佛教僧侶的研究，以及他們從他身上學(xué)到了什么。
這項(xiàng)工作包括研究Yongey Mingyur Rinpoche的大腦。現(xiàn)年41歲的Rinpoche是一名藏傳佛教僧人，他幾乎每天都在練習(xí)冥想。在他的一生中，他表現(xiàn)出超乎常人的禪修能力，并于許多年前畢業(yè)，開(kāi)始教授他人禪修。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校健康心智研究中心的研究小組想知道，過(guò)這樣的生活是否會(huì)對(duì)僧人的大腦產(chǎn)生影響，如果會(huì)，影響是什么。
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為了找到答案，研究人員在過(guò)去的14年里，用核磁共振成像儀對(duì)Rinpoche的大腦進(jìn)行了四次掃描。在同一時(shí)期，研究人員還獲得了對(duì)照組的核磁共振腦部掃描，對(duì)照組包括來(lái)自該地區(qū)的另外105名年齡接近Rinpoche的成年人。然后，研究人員將所有的腦部掃描提交給一個(gè)名為"大腦年齡差距估計(jì)(brain Age estimate，簡(jiǎn)稱(chēng)BrainAge)框架"的人工智能系統(tǒng)。它被訓(xùn)練通過(guò)觀(guān)察大腦掃描來(lái)對(duì)一個(gè)人的年齡做出有根據(jù)的猜測(cè)。它通過(guò)記錄大腦中灰質(zhì)的結(jié)構(gòu)來(lái)工作，當(dāng)一個(gè)人變老時(shí)，灰質(zhì)的數(shù)量會(huì)減少。
大腦系統(tǒng)估計(jì)Rinpoche的年齡是33歲；對(duì)照組的其他成員則屬于研究小組所稱(chēng)的"典型的衰老帶"。研究人員將這一結(jié)果解釋為他的大腦衰老速度比對(duì)照組慢的證據(jù)。研究人員注意到，腦齡系統(tǒng)確實(shí)發(fā)現(xiàn)了Rinpoche大腦的某些部分以類(lèi)似于對(duì)照組的方式老化，這表明個(gè)體之間的腦齡差異可能是由于整個(gè)灰質(zhì)的協(xié)調(diào)變化造成的。他們還指出，他們發(fā)現(xiàn)的證據(jù)表明，Rinpoche的大腦比對(duì)照組的其他人成熟得更早。
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